运动时心输出量多少

在进行运动时，心输出量是指每分钟心脏泵血量的指标。它可以通过心率和每搏输出量来计算。心率是指心脏每分钟跳动的次数，每搏输出量是指每次心脏跳动时泵出的血液量。

运动时，心输出量通常会增加。这是因为运动会增加身体对氧气和营养物质的需求，进而促使心脏加快并加大泵血的力度。这使得心房和心室的血液容量减少，从而提高了每搏输出量，促使心输出量增加。

具体的心输出量数值会受到多种因素的影响，包括个体的身体状况、运动强度和运动时间等。一般来说，心输出量在静息状态下通常为5升/分钟左右。在进行中等强度的运动时，心输出量可增加到15-25升/分钟。而在进行高强度的运动时，心输出量可增加到30升/分钟以上。

此外，心输出量还受到许多生理和环境因素的调节。例如，交感神经和副交感神经的调节会直接影响心输出量。交感神经兴奋会增加心率和每搏输出量，进而增加心输出量；而副交感神经兴奋则会减缓心率和每搏输出量，降低心输出量。温度、湿度和海拔高度等环境因素也会对心输出量产生影响。

总之，运动时心输出量往往会增加，这是为了满足身体增加的需氧和供血需求。心输出量的具体数值会受到多种因素的影响，包括运动强度、时间和个体身体状况等。通过运动来提高心输出量，能够有效增强心脏功能，促进身体健康。