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【消息】心机减肥瘦身秘籍全方位燃脂打造魔鬼身材

发布时间:2021-01-03 00:45:50 阅读: 来源:植绒机厂家

消除肿胀

减肥瘦身前最重要的是要消除肿胀,将体内多余的水分统统都排出,只有告别身体的水肿才能看到瘦身后的效果,所以MM可以选择一些含有咖啡因与绿茶多酚的纤体乳,洗完澡后将其涂抹于全身进行短时间的按摩,将多余的水分排除,或者经过长时间的行走后,将纤体乳涂抹在腿部保持平躺15分钟,这样可以有效避免腿部的脂肪聚集。

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选对食物

想要保持魔鬼的身段,那么就一定要和零食说BYE BYE,但是有时总会经不住美食的诱惑,那么该如何是好呢?其实只要你选对食物,吃吃也无妨,你可以选择低卡路里又具有饱腹感的小食既能解馋,又不会担心过多摄入热量,而且将一些食物混合搭配一起,还会发挥出惊人的瘦身功效,比单独摄入的营养价值高出很多倍!

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香氛食欲管理

清新怡人的香水不仅是女性发挥魅力的利器,现在更是减肥的新概念,因为香水的味道可以嗅觉刺激脑部神经中枢,用愉悦感受取代暴饮暴食的欲望,如果你想吃东西的时候,你可以将香水喷洒于周边,让里面的一些物质来抑制你的食欲。

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