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男子瞳孔变心形上班族如何保护自己的眼睛《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:33:46 阅读: 来源:植绒机厂家

网导读:男子瞳孔变心形,女友直呼这是浪漫,而医生却表示这是一种眼病。工作时间过长,连续加班都很容易造成眼部疾病,这些都需要引起我们注意,下面就让我们一起来了解一下男子瞳孔变心形是怎么回事吧!

武汉一男子瞳孔变心形,白色情人节时,他的女友将眼睛图片晒到朋友圈后,被圈内医生朋友告知,这并非浪漫而是眼病。经武汉爱尔眼科医院眼科专家检查,该男子瞳孔变形是由于连续熬夜加班,免疫系统功能异常所致。

35岁的周成(化名)在汉阳工作,连续加班一周的周成总觉得眼睛睁不开,就到药店买了眼药水来滴了几天,没有好转,且红得更厉害了。

昨日起床,周成发现自己的黑眼珠竟然变成心形,女友突然发现后,笑言这可能是男友在白色情人节送出的最浪漫礼物,并拍照后发至微信朋友圈,圈内医生朋友发现后电话告诉周成,此为眼病,应尽早就医。昨日,他来到武汉爱尔眼科医院检查,医生确诊他患了葡萄膜炎。

该院眼底科副主任医师阎静介绍,周成是因为免疫系统功能异常出现在眼部的并发症导致葡萄膜炎,从而出现瞳孔后粘连,致使眼球瞳孔成为心形。阎静提醒,关节炎、强直性脊柱炎等免疫性疾病的患者,患葡萄膜炎的可能性比普通人大。因此,这类人群要重视预防,特别要注意保暖,避免感冒。曾患有葡萄膜炎的患者也要避免熬夜,注意休息,以防免疫力下降时病情复发。

上班族如何保护自己的眼睛

1、经常眨眼

许多人使用计算机时,眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用,造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机,可考虑人工泪液。

2、让眼睛休息

操作计算机每40-50分钟,应休息10-15分钟,年纪愈小,操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开,花10秒钟注视远物或向上看。

休息时可让眼球上下左右各方向转转,闭目仰卧或望远,避免再近距离用眼。一天可2-3次适度热敷眼睛。

3、改变工作步调

至少每两小时站起来走动一下,让身体和眼睛休息一下。

4、注意光源位置

计算机屏幕放置的地方,应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源,让光线不会直射眼睛,或造成屏幕反光。屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线,包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕,拉上窗帘都可减少反光。

5、保持良好坐姿

俗话说头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏,良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。头有枕,让脖子有机会放松;手肘靠桌面,不悬空,才能让肩膀放松;背有靠,让腰有支撑。脚有踏,脚平贴地板至少大概成90度左右,避免腿部血液循环差、脚容易麻。

至于要不要用腰靠,坐姿时一定坐到椅子最里面,身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫,表示椅背太深,脚会容易麻,血液循环不好。另外,避免坐太高、让脚悬空的椅子,选择可调整高度的椅子。

6、调整屏幕

使用15寸以上且分辨率高的计算机屏幕。屏幕与眼睛的适当距离,约等于手臂伸直的长度。如果看较小字体时,身体会向前倾,可以把字体或页面放大。屏幕顶端应该与眼睛同高或稍低,视线对准屏幕中央,应是往下看的10-20度俯角。使用可调高度的座椅,此外,也必须保持屏幕的清洁,因为灰尘会让屏幕更容易反光。而当屏幕生成闪烁或图象模糊时,应尽速送修或更新。

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